Demander de l’aide à un professionnel de la thérapie n’est pas chose aisée. Souvent, alors qu’on ressent un mal-être, des difficultés, ou simplement le besoin de parler, on trouve plein de bonnes raisons pour ne pas franchir le pas : je verrai plus tard, ce n’est pas le moment, il y a d’autres priorités, je vais bien réussir à faire avec, je ne suis pas le seul à avoir des difficultés… Et parfois c’est juste compliqué de s’avouer que l’on ne va pas y arriver tout seul.
Faire appel à un autre est un acte de courage. C’est choisir de regarder ses difficultés en face et de s’en occuper enfin. En un mot, de prendre soin de soi.
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Pourquoi entamer une psychothérapie ?
Vous avez envie de vous libérer, de redonner un sens à votre existence, de vous sentir exister davantage, d’être plus créatif ou simplement plus apaisé ?
Certains symptômes sont des indications qui peuvent mener à entreprendre un travail thérapie avec un psychopraticien (Stress, Angoisse, Crises de panique, Troubles alimentaires, du sommeil ou bien sexuels, addictions).
La psychothérapie permet aussi de traverser les épreuves qui émaillent la vie (deuil, maladie, rupture, traumatisme, burn-out) ou de lutter contre les difficultés récurrentes (mal-être, difficultés relationnelles, dépression, manque de confiance, répétitions…)
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Qui suis-je ?
Je suis psychopraticien relationnel. J’ai suivi pendant sept ans une formation au Centre interdisciplinaire de formation en psychothérapie relationnelle (Cifpr), une école est située au carrefour de plusieurs approches (psychanalyse, gestalt thérapie, analyse bioénergétique et pratique de groupe). Cette formation empêche d’être enfermé dans un cadre théorique trop rigide.
Je suis convaincu qu’au delà des « techniques » ou « méthodes » utilisées par le thérapeute, et au-delà des « champs théoriques » auxquels il se réfère, c’est la qualité de la relation entre le patient et le thérapeute qui est le principal outil de la réussite d’une thérapie.
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Approche thérapeutique
Mon approche thérapeutique allie une écoute sensible de type psychanalytique, en interaction avec le patient, une attention à ce qui se passe dans la relation dans l’ici-et-maintenant, à l’image de ce que propose la gestalt-thérapie, ainsi qu’une approche par le corps, qui permet de lever certains blocages difficile à atteindre dans la verbalisation
Les séances se déroulent en face-à-face et durent environ cinquante minutes.
J’anime également des séances de thérapie en groupe un dimanche par mois à Paris. C’est un bon complément à la thérapie individuelle. Ce travail permet de travailler la relation à l’autre d’une façon différente par rapport à la thérapie individuelle, et d’explorer les dimensions plus archaïques de la psyché. Il permet aussi, dans un cadre sécurisé, de travailler son rapport au groupe.
